tisdagen den 22:e januari 2013

VLCD dag 11

Halvvägs nånstans i mitten nu. ca 10 dagar kvar.
Huvudet är lite långsamt känns det som. Tankarna tar längre tid att tänka och även att gå från tanke till handling tar sin lilla tid. Det känns verkligen att kroppen har börjat att förbränna sig själv. En rolig beskrivning på rivstarten är att man är som en fullproppad frys som bara fylls på mer och mer. Nu har min kropp börjat att tömma frysen på allt som ligger där inne.

Men det går bra det här. Det känns som att jag kommer att fixa det här. Jag mår inte dåligt, är glad på jobbet, hungrig emellanåt förtsås.men det är hanterbart. Lite trött och seg i kolan bara men det är ok tycker jag.

fredagen den 18:e januari 2013

VLCD dag 8

På västfronten intet nytt!

Samma samma. Börjar kunna det här nu. Sugen på sötsaker på eftermiddagen och mot kvällen till. Det är då jag har tid att tänka på det. Det tar emot att dricka tycker jag. Jag måste dricka minst 2 lite vatten och det ä lite svårt tycker jag. Måste försöka komma på ett bättre sätt för hur det ska funka i morgon.

Jag har dödat chokladpuddingen som stod i kylskåpet. Ingen tycker att det är gott förutom jag. Så det bästa för alla inblandade var ett trippelmord på dem. De ligger på botten i rören under vasken i köket nånstans där jag tryckte ner dem. Tre paket med detta lömska bruna fantastikst goda men åå så manipulerande läckra  puddingar

Rock on!

Hörs i morgon!

torsdagen den 17:e januari 2013

VLCD dag 7

Jag har varit sugen på saker idag. Chokladpuddingen i kylskåpet. Glass i frysen. Pepparkakorna i skafferiet. Godispåsen som finns kvar sen lördagsgodiset förra veckan. Men jag har inte rört det. Jag har funderat allvarligt på att kasta allting. Men sen tänkte jag om. Det måste kunna finnas snask och godsaker hemma utan att jag måste äta upp det eller kasta det. Men det är svårt.

Första gruppmötet var idag. Det var roligt att träffa gruppen som ska följas åt i ett år till att börja med. Jag vet inte om vi ska hänga ihop de två åren vi skrivit kontrakt på eller om den löses upp efter ett år och tanken är att vi ska klara oss själva sen. Jag satt bredvid en väldigt trevlig tjej. Vi fann varandra på en gång och hade jättekul och skrattade en hel del. Hon ska hålla på med den här dieten i 12 veckor. Fy fasen alltså. Hon hade en hel del mer än mig att gå ner. Jag tycker att det är lite kämpigt men jag har i alla fall gjort en tredjedel av min rivstart nu.

Det var väldigt roligt att ställa sig på iTrims våg. Gruppmötena är varannan vecka och då är det vägning också. Minus 1,4 kg på en vecka! Då blev jag verkligen peppad att fortsätta. Jag var så less i morse för vågen hemma visade bara på minus 0,5 kg. Den är snart 15 år gammal så det är kanske dags att köpa en ny.

onsdagen den 16:e januari 2013

VLCD dag 6

Dagen blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. Precis när jag skulle ta min eftermiddags chokladshake så ringde Jörgen. Alba hade ramlat på skolan och slagit ut två framtänder och blödde ganska mycket. På knappt fem minuter var jag ombytt och stack iväg från jobbet. Stressad och hungrig. Helt fel kombination.
Läs mer om detta på www.albasdagbok.blogspot.com

Lite senare åkte jag för att köpa glass, chokladpudding och lite smått och gott som är lätt att svälja till Alba. Jag brukar nästan alltid köpa nåt gott till mig själv när jag handlar. Jag fick verkligen ta mig i kragen och INTE köpa något idag. Fastän jag inte fått mitt mellanmål. Men det är ju såhär livet är. Det händer saker plötsligt ibland. Man kan ju inte börja vräka i sig choklad eller glass varanda gång. Det blir på nåt sätt avstressande och lugnande att äta i såna situationer för mig.

Nästa utmaning var efter besöket på tandvården. Albe villa ha en maxbox till middag. Och Åååå vad de där hamburgarna ser goda ut på reklamen. Mmmm en sån skulle man ju kunna..... Men NEJ det kan man ju inte. Men joo, men nej , men jo... AAAhhhhhrrrrrrrr NEJ!

Vi åkte hem och jag åt en fantastisk kycklingsoppa a´la VLCD på 150 kalorier.

Nu när jag ligger i sängen och dagen närmar sig sitt slut så känns det väldigt skönt att jag klarade dagen utan att stoppa nåt gott i munnen.

tisdagen den 15:e januari 2013

VLCD dag 5

Måste nog planera om mina måltider. Det håller inte att äta lunch 11.30 och sen ingenting alls fram till middag ca 17.30. Jag blir hungrig och sugen och vill bara kasta i mig en massa saker. Och just när jag mår sådär så är det dags att laga middag till barnen. Not so najs...

Nä minsann. Det får bli en chokladshake i morgon innan jag hämtar upp ilskna barn på dagis.

måndagen den 14:e januari 2013

VLCD dag 4

Jag har tränat som jag tänkte idag. Jag tog det ganska lugnt eftersom jag inte får i mig så mycket kalorier. Det tog emot att åka till gymmet. Jag kände mig trött och hungrig och ville helst krypa ner i sängen igen. Men jag tog mig dit och det gick hur bra som helst.

Ikväll lägger jag mig inte hungrig. Jag mår bra och känner mig väldigt nöjd med dagen. Det skulle vara kul om det hände något på vågen nu också.

söndagen den 13:e januari 2013

VLCD dag 3

Har lagt mig i sängen med datorn. Jag är hungrig men mår bra. Det var lite jobbigt på eftermiddagen och kvällen. Jag fick huvudvärk och tog bamyl-koffein. En av biverkningarna med den medicinen är blodsockerfall och det fick jag ju förstås. Väldigt obehagligt och onödigt kändes det som. Det är bättre att ta ipren då. I det stora hela känns det som att dagen har gått ganska bra ändå. Jag blir mätt på produkterna. Det är suget på sötsaker som jag får kämpa lite med.

Nu är denna dagen snart slut. Nya tag i morgon. Jag ska lämna Theo och på vägen hem åka och träna. Sen hem igen en stund innan jag börjar jobba.

För de som inte vet så betyder VLCD Very Low Calorie Diet. Just nu äter jag bara iTrims egna produkter. Fyra gånger per dag är det som gäller och däremellan en massa vatten, mineralvatten, te och ett och annat glas pepsi max. (Ja ja, ja. Jag vet, men jag kan inte sluta med allt på en gång... )